歪みのない美しい姿勢をインプット！

研修報告
８月２日（月）３回目
江南校（すいとぴあ江南）
９：３０～１３：００
「我が家でとれたゴーヤで～す」
思わず嬉しいプレゼントを頂きました。
会場はゴーヤメニューで盛り上がったところで　授業スタートしました。
今回は　マイクを使用し　イメージトレーニング
正しい姿勢
美しい立ち姿
正しいマイクの持ち方
発声練習
口の開け方
ナレーション
≪美しい姿勢の持ち主は１００Ｍ先でも映える≫
【基本の立ち方６カ条】
　１、爪先は、正面に向け揃える
　２、ヒップを引き締める
　３、腹筋と背筋を使い背筋をまっすぐにのばす。
　４、肩甲骨を寄せるようにして胸を肩の高さに揃える
　５、首の筋肉を意識し頭を真っ直ぐにする。
　６、腹筋の張力を落とさないようにキープする
普段何気なく行っている日常的な動作こそが、身体に与える影響は大きいものなのです。正しい立ち方や座り方をきちんと身につけ ゆがみのない「姿勢美人」にトライ！

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