歪みのない美しい姿勢をインプット!

研修報告

8月2日(月)3回目
江南校(すいとぴあ江南)
9:30~13:00

「我が家でとれたゴーヤで~す」

思わず嬉しいプレゼントを頂きました。
会場はゴーヤメニューで盛り上がったところで 授業スタートしました。

今回は マイクを使用し イメージトレーニング

正しい姿勢
美しい立ち姿
正しいマイクの持ち方
発声練習
口の開け方
ナレーション

≪美しい姿勢の持ち主は100M先でも映える≫
【基本の立ち方6カ条】
 1、爪先は、正面に向け揃える
 2、ヒップを引き締める
 3、腹筋と背筋を使い背筋をまっすぐにのばす。
 4、肩甲骨を寄せるようにして胸を肩の高さに揃える
 5、首の筋肉を意識し頭を真っ直ぐにする。
 6、腹筋の張力を落とさないようにキープする

普段何気なく行っている日常的な動作こそが、身体に与える影響は大きいものなのです。正しい立ち方や座り方をきちんと身につけ ゆがみのない「姿勢美人」にトライ!

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